Hacks für den Alltag – Joy, Balance, Freedom, Good Living

Ich möchte mit meinem Blog und Vlog andere dabei unterstützen, ganzheitliche Ansätze einfach und gut ins Leben zu integrieren. 
Es soll spielerisch sein und Spaß machen, ist meine Devise.

Gerade in unserer schnelllebigen Gesellschaft ist es so wichtig einen Ausgleich zu finden und wieder eine Balance zu haben. Eine gesunde Ernährung ist nicht ausreichend. Neben ausreichender Bewegung ist es auch wichtig, seine eigenen Gedanken und Emotionen zu reflektieren. 
Selbst die neueren Wissenschaften, wie die Quantenphysik und die Epigenetik haben herausgefunden, welchen enormen Einfluss unsere Denkweisen und Gefühle auf unsere Gesundheit haben.

Ich beschränke mich nicht nur zum Beispiel auf Ayurveda allein, da durchaus auch neuere Wissenschaften im Hinblick auf die ganzheitliche Sichtweise sehr fortschrittlich sind und sich auf der Suche nach den Ursachen von Unwohlsein und Krankheiten machen. Das ist mein Ansatz der ganzheitlichen Sichtweise eines gesunden und glücklichen Lebens. 

Zieht man all diese Faktoren in Betracht und setzt die Aspekte im Leben um, kann jede und jeder einzelne von uns viele positive Veränderungen feststellen.